Studio LIFEart in Firmen

Studio LIFEart bietet in Firmen sowohl einzelne Trainingsbereiche, als auch einzigartige Mischungen daraus kombiniert an.

Yoga/Business-Yoga in den Morgenstunden, Mittags oder Abends, kann zwischen 20 und 60 Minuten sowohl als Mattentraining, als auch als Training in Arbeitskleidung und mit Verwendung von Stühlen gebucht werden. 

Yoga kann einen Ausgleich zur Arbeit über Bewegung und gleichzeitig Entspannung bieten.

Sich regulieren lernen ist heute ein sehr wichtiger Aspekt geworden, sich in der Berufswelt über längere Zeit mit Energie leistungsstark einbringen zu können. Den Körper in Bewegung halten und gleichzeitig nicht zu überfordern. Sich entspannen lernen, sowohl körperlich wie auch geistig, sind grundlegende Elemente im Yoga. "Information zu Yoga allgemein" 

ThaiYoga Massage Behandlungen werden im Gegensatz zu klassischen Massagen in der Kleidung abgehalten und sind daher für zwischendurch im Arbeitsgeschehen optimal einzubinden. 

"Pilates"

Wenn Firmen ihren Mitarbeitern etwas gutes tun wollen, kann Pilates sehr nützlich sein. Zum Ausgleich der täglichen Arbeit, welche oftmals einseitig ist, kann der Körper als Ganzes durchtrainiert werden und zu einem besseren Körpergefühl und mehr Gesundheit verhelfen. Pilates kann als Prävention oder auch zur Begleitung laufender Therapien dienen. Es ist sowohl für Männer, als auch für Frauen ein sehr anspruchsvolles und gleichzeitig ruhiges und genaues Arbeiten. Meist trifft es die Schwachstellen, was natürlich auch etwas Überwindung kostet, jedoch genau desswegen ausgeglichen und trainiert gehört um gesund zu bleiben. "Pilates und Rückenbeschwerden"  

Biofeedback kann mit dessen genialen Feedbackmöglichkeiten über einen Computerbildschirm die Arbeitshaltung überprüfen und somit Stressfaktoren für den Körper eruieren und verändern lernen. 

Im allgemeinen Persönlichkeitstraining soll eine „High Performance“ trainiert werden. Mittels eines Kohärenztrainings soll eine Harmonie der im Körper vorhanden Autonomen Rhythmen erzeugt werden und über ein HEG die Aktivitäten des Gehirns trainiert werden. Ziel ist darin eine hohe geistige, wie auch körperliche Leistungssteigerung.

Gruppenkurse oder Einzeltrainings können sowohl in Englisch, als auch in Deutsch abgehalten werden.